Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2015
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123,7 kg
Indtil videre tabt: 31,8 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2015:
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1760 kcal
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Fedt: 49,51g | Prot.: 142,96g | Kulhyd.: 164,02g.
Morgenmad: Seitenbacher Frühstücksmüsli, Kaffee mit Milch, Bubi Speisquark (Magerstufe), Aldi Kochschinken, Mischbrot. Frokost: Halbes Hähnchen, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Aftensmad: Fiege Frei Alkoholfrei, Warka Radler. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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Chroniker's Vægt Historie
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