|
Vis Kost Kalender, 19 august 2023:
|
1679 kcal
|
Fedt: 37,42g | Prot.: 122,34g | Kulhyd.: 215,71g.
Morgenmad: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Frokost: Suco de Cajá, Batata Inglesa Assada, Creme de Galinha, Arroz Integral. Aftensmad: Carne do Peito de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. Snacks/Andet: Goiaba, Banana. mere..
|
|
2982 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Sex - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Vandre - 1 time og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suellysanttoz's Vægt Historie
|