Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2023
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 41,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2023:
|
543 kcal
|
Fedt: 38,06g | Prot.: 36,86g | Kulhyd.: 14,05g.
Morgenmad: Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Пинский Мясокомбинат Балык Сыровяленый. mere..
|
|
2636 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|