Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2015
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2015:
|
1964 kcal
|
Fedt: 50,53g | Prot.: 93,18g | Kulhyd.: 296,37g.
Morgenmad: Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood. Frokost: Pruimen, Groentensoep, Kaas, Bruine Boterham, Aardbeien. Aftensmad: Devos Lemmens Mayonaise Light 30%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Regenboogforel, Sla. Snacks/Andet: Milsani Yoghurt met Aardbei, LU Cracotte Volkoren, Aldi Mattentaart, Kersen, Watermeloen. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|