Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2023
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2023:
|
1238 kcal
|
Fedt: 40,25g | Prot.: 106,59g | Kulhyd.: 120,77g.
Morgenmad: Kraft Singles, Roti Gandum, Quaker Oat, Roti Gandum, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak. Frokost: Kecambah, Tempe, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Nasi, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Putih. Snacks/Andet: Bawang Bombay, Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Kewpie Roasted Sesame Dressing. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|