Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2023
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2023:
|
1287 kcal
|
Fedt: 45,67g | Prot.: 52,94g | Kulhyd.: 170,98g.
Morgenmad: Tumis Daun Pepaya, Kerupuk Beras, Nasi Pecel. Frokost: Pecel Sayur, Kerupuk Makanan Ringan. Aftensmad: Kerupuk Beras, Telur Rebus, Soto Ayam, Nasi Putih, Mayora Mie Oven. Snacks/Andet: Stroberi. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ESSA ISUL's Vægt Historie
|