Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2023
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2023:
|
1622 kcal
|
Fedt: 76,47g | Prot.: 88,72g | Kulhyd.: 144,48g.
Morgenmad: Coop Alspånsrökt Kalkon, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Guldkorn, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%. Frokost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Hellmanns Majonäs, Morötter, Vitkål, Kronfågel Kycklingfilé. Aftensmad: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Vegetabilisk Rapsolja, Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%. Snacks/Andet: Activia Yoghurt Persika, Bregott Bregott Ekologisk, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Arla Herrgårdsost 28%, Wasa Sport Knäckebröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Gräddtårta, Söt Kanelbulle, Coop Alspånsrökt Kalkon, Wasa Sport Knäckebröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|