Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2023
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136,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 79,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2023:
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1354 kcal
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Fedt: 27,61g | Prot.: 121,39g | Kulhyd.: 149,71g.
Morgenmad: Wasser, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. Frokost: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Milram Frühlingsquark Leicht. Aftensmad: Maggi Ravioli Gemüse, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. Snacks/Andet: More Nutrition Total Protein Carrot Cake, Vly Barista aus Erbsenprotein. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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