Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2023
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2023:
|
836 kcal
|
Fedt: 31,19g | Prot.: 31,41g | Kulhyd.: 106,72g.
Morgenmad: Louis d'Or Frischkäse mit Französischen Kräutern, Kaffee, Harry Kleines Sonnenkern. Frokost: Hello Fresh Bowl Mit Pulled Chicken Hoisin-Style. Snacks/Andet: REWE Sandwich Eis, K-Classic Köstlicher Pflaumenkuchen. mere..
|
|
1838 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 41 minutter, Hvile - 5 timer og 29 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|