Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2023
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2023:
|
1559 kcal
|
Fedt: 77,70g | Prot.: 126,32g | Kulhyd.: 84,29g.
Morgenmad: Голден Яблоко , Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичница, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром. Frokost: Творог 5%, Перловка Отварная, Ермолино Котлета Свино-Говяжья. Aftensmad: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Snacks/Andet: Умалат Сыр Адыгейский. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|