Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2023
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179,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 119,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2318 kcal
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Fedt: 133,91g | Prot.: 100,63g | Kulhyd.: 179,36g.
Morgenmad: Kaffee, Edeka Bio Dinkel Müsli, Andechser Natur Bio-Cremejoghurt Mild Stracciatella, Steviola Erythrit, Allos Kokos 0% Zucker, Powercocktail. Aftensmad: Zwergenwiese Kräuter Senf, Olivenöl, Bio Lust Bio Kochschinken, Gouda, Kopfsalat, Dennree Cherrytomaten Ganz, Möhren, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Radieschen. Snacks/Andet: Dennree Cashewkerne, Kaffee, Steviola Erythrit, Allos Kokos 0% Zucker. mere..
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