Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2023
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2023:
|
502 kcal
|
Fedt: 14,46g | Prot.: 18,83g | Kulhyd.: 74,62g.
Morgenmad: Coffee with Milk, Banana. Frokost: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Steamed Rice. mere..
|
|
2428 kcal
|
Motion:
Night walk - 51 minutter, Hvile - 15 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeepuSoman's Vægt Historie
|