Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2023
|
101 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 41 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2023:
|
2278 kcal
|
Fedt: 118,20g | Prot.: 54,94g | Kulhyd.: 247,81g.
Frokost: Nasi Putih, Mie Gacoan Udang Rambutan , Mie Gacoan Mie Setan, Mie Gacoan Udang Keju. Aftensmad: Telur Goreng, Mie Sedaap Rasa Soto. Snacks/Andet: Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat. mere..
|
|
3107 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Svømning (Langsomt) - 2 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adrianamargaretha's Vægt Historie
|