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體脂26.9% 內臟脂肪3
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50,3 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2023:
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1203 kcal
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Fedt: 40,19g | Prot.: 49,76g | Kulhyd.: 159,20g.
Morgenmad: 中華 中華豆花, 享活 奇亞籽, Costco 全脂鮮乳, 7-11 熱美式(中), 真好家 海帶嫩芽, 龍口 冬粉, 香蒜醬, 萬家香 大吟釀醬油. Frokost: 台糖 大豆沙拉油, 麵筋, 萬家香 大吟釀醬油, 石二鍋 白飯, 地瓜葉. Aftensmad: 長豆, 雞蛋, 義美 義美蛋餅皮, 龍口 冬粉, 快樂牛 乾酪切片, 萬家香 醬油膏, 台糖 大豆沙拉油, 空心菜. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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