Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2023
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60,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2023:
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1073 kcal
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Fedt: 25,46g | Prot.: 65,44g | Kulhyd.: 149,87g.
Morgenmad: Farmacias Similares Fibra, Yoplait Yoghurt Natural, Yoplait Yogurt Griego Skyr, Papaya. Frokost: Cebollas, Lala Crema Fresca Deslactosada Light , La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Nopalia Tortillas de Nopal y Linaza, San Juan Claras de Huevo. Aftensmad: Lala Plenia Jamón Virginia de Pavo, Bimbo Roles de Canela Glaseados, Lala Leche Light Baja en Grasa, Nescafé Clásico, Member's Mark Leche de Almendra Vainilla sin Endulzante . Snacks/Andet: Member's Mark Crema de Avellanas (40g) , Bimbo Pan Cero Cero, Bolillo, Gelatina de yogurt. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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GoldenKey9503's Vægt Historie
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