Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2009
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 7,0 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2009:
|
1311 kcal
|
Fedt: 41,98g | Prot.: 84,04g | Kulhyd.: 157,00g.
Morgenmad: egg beaters. Frokost: Grilled Cheese. Aftensmad: CAT FISH. Snacks/Andet: fat free cream cheese, whole wheat bagel- raisen, trail mix, Fiber One Chewy Bars. mere..
|
|
1963 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|