Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2023
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2023:
|
1500 kcal
|
Fedt: 50,47g | Prot.: 105,38g | Kulhyd.: 153,08g.
Morgenmad: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Espresso, Milch 1,5%, Milbona High Protein Quarkriegel , Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Espresso. Frokost: Dinkelvollkornbrötchen, Frischkäse Light, Ei, REWE Avocado, Alnatura Gold Leinsamen , Gut & Günstig Skyr Natur, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks. Aftensmad: Dovgan Buchweizen, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Andet: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Frischkäse, Vollkornsemmel. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatev776.'s Vægt Historie
|