Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2023
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91,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2023:
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1762 kcal
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Fedt: 61,41g | Prot.: 80,25g | Kulhyd.: 222,42g.
Morgenmad: Nektarinen, Banane, Landliebe Milch 1,5% Laktosefrei, Grandessa Aprikose Konfitüre Extra, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mehrkornbrötchen. Frokost: Gut & Günstig Zaziki, Rapsöl, Kühlmann Omas Krautsalat, Edeka Putenschnitzel , Ofen Pommes. Aftensmad: Kühne Rote Beete in Scheiben, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Yokebe Classic. Snacks/Andet: Landliebe Milch 1,5% Laktosefrei. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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