Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2023
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2023:
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1638 kcal
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Fedt: 71,12g | Prot.: 72,07g | Kulhyd.: 183,67g.
Morgenmad: Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto, 3 Corações Café com Leite. Frokost: Sakura Shoyu Tradicional, Salada Crua, Almôndegas de Carne de Vaca e Porco, Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Batata Doce. Aftensmad: Mundo Verde Cheesecake Trufado Light, Tauste Bife Acebolado, Kicaldo Feijão Carioca. Snacks/Andet: Mousse de Maracujá, Mousse de Maracujá. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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