Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2023
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90,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2023:
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2011 kcal
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Fedt: 38,14g | Prot.: 67,65g | Kulhyd.: 223,63g.
Morgenmad: Almanara Esfiha Fechada, Café com Açúcar, Enrolado de Presunto e Queijo. Frokost: Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Suco de Acerola, Batata Inglesa Cozida, Alface, Salada de Tomate e Cebola. Aftensmad: Cerveja, Padaria Fatia Húngara, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Snacks/Andet: Melancia, Cacau Show Trufa Mezzo. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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