Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2023
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2023:
|
1493 kcal
|
Fedt: 52,90g | Prot.: 67,19g | Kulhyd.: 186,26g.
Morgenmad: Персики, Яичница, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Curtis Чай Зеленый. Frokost: Schwarz Протеиновый Батончик Карамель. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Перекресток Томаты Сливовидные. Snacks/Andet: Окей Сухари с Маком. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|