Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2023
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85,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2023:
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1378 kcal
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Fedt: 62,10g | Prot.: 75,06g | Kulhyd.: 137,34g.
Morgenmad: Té Verde, International Delight French Vanilla Creamer, Café. Frokost: Lechuga, Cebollas, Chile Serrano, Hellmann's Mayonesa Clásica, Great Value Pan Integral, Kellogg's Corn Flakes Empanizador, Huevo, Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo. Aftensmad: Tocino, Frijoles Refritos, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. Snacks/Andet: Mangos. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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