~{Diana}~'s Dagbog, 23 aug 23

@yap, wir hatten auch mal Parmesan-Hähnchen 😋

🥗🍝ETB ziemlich ausgereizt 🙈
🏃‍♀️ 11.000 Schritte
💦 2L Wasser
🏋️‍♀️🤸‍♀️ kleine Runde joggen und halbe Stunde Yoga

Joggen klappt noch nicht so richtig, wir arbeiten weiter dran 🙈💪

Vis Kost Kalender, 23 august 2023:
1824 kcal Fedt: 59,41g | Prot.: 118,62g | Kulhyd.: 207,61g.   Morgenmad: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, BioBio Sonnenblumenkerne, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Blaubeeren, Vemondo Bio Mandelmilch, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Natur. Frokost: Zimt, Milbona Milchreis Classic, Kania Tomaten Gewürzsalz, Cocktailtomaten. Aftensmad: Macarons, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gebratene Nudeln, Parmesan (Gerieben). Snacks/Andet: Wassermelone. mere..

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