Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2023
|
101,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 34,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2023:
|
1631 kcal
|
Fedt: 64,23g | Prot.: 75,55g | Kulhyd.: 193,65g.
Morgenmad: Banan, Varm Chokladmjölk. Frokost: Korv Stroganoff, Vitt Ris. Aftensmad: Arla Keso Cottage Cheese Vanilj, Pågen Pågenlimpan, Stekt Ägg. Snacks/Andet: Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan, Vindruvor, Varm Chokladmjölk. mere..
|
|
2810 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|