Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2023
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2023:
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1511 kcal
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Fedt: 33,65g | Prot.: 78,60g | Kulhyd.: 168,72g.
Morgenmad: Müller Milch Reis High Protein Klassik, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Frokost: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream, Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, Küstengold Gouda, Bio Magerquark, Sinnack Proteinwraps, Küstengold Gouda, Bio Magerquark, Sinnack Proteinwraps. Aftensmad: Pflaumen, Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Kirsche Aronia. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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