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Wunderbar💃🏻 Jetzt dranbleiben 🌞wünsche Euch einen schönen kleinen Freitag, das Wetter ist umgeschlagen und mein Kopf ein wenig in Alarmbereitschaft 🫣 versuche ein wenig mit Entspannungsübungen gegen zu steuern...
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73 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2023:
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1190 kcal
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Fedt: 44,55g | Prot.: 44,26g | Kulhyd.: 150,38g.
Morgenmad: REWE Leberwurst, REWE Bio Tilsiter, Spinnrad Apfelpektin, Xucker Xylit, Birkengold Birkenzucker, Johannisbeeren, Harry Balance Toast (25g), Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Frokost: Naturgut Bio Putenbrustfilet, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Snacks/Andet: Lambertz Mandel-Hörnchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schäfer's Reiheweck. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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