Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2023
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2023:
|
882 kcal
|
Fedt: 43,30g | Prot.: 36,74g | Kulhyd.: 88,44g.
Morgenmad: K-Classic Kassler Aufschnitt, Harry Kleines Sonnenkern, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Rispentomaten, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Kartoffelecken. Aftensmad: Käse und Schinkensandwich. Snacks/Andet: REWE Sandwich Eis. mere..
|
|
1852 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|