|
Vis Kost Kalender, 24 august 2023:
|
960 kcal
|
Fedt: 47,74g | Prot.: 53,45g | Kulhyd.: 74,35g.
Morgenmad: Komkommer (Geschild), Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Zwarte Olijven, Hummus, Gekookt Ei. Frokost: AH Blauwe Bessen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Aftensmad: Tarhana Corbasi, HAK Mexicaanse Bonenschotel , Bulgur (Gekookt), Lamsbout. Snacks/Andet: Watermeloen. mere..
|
|
1934 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer, Stå - 3 timer, Madlavning - 2 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seymaeslem's Vægt Historie
|