Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2023
|
51 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2023:
|
634 kcal
|
Fedt: 25,07g | Prot.: 10,34g | Kulhyd.: 80,51g.
Morgenmad: Мороженое. Frokost: Ласунка Мороженое Факел со Сгущенкой. Aftensmad: Львівське 1715, Малина. mere..
|
|
2074 kcal
|
Motion:
Klatring - 25 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 25 minutter, Se TV - 1 time og 30 minutter, Cirkeltræning - 21 minutter, Crosstrainer - 3 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 56 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Husarbejde - 20 minutter. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anorex1ck's Vægt Historie
|