|
Ton balıklı salata,siyez bulgurlu pilav biraz köz patlıcan ve turşu
Vis Kost Kalender, 24 august 2023:
|
1379 kcal
|
Fedt: 60,86g | Prot.: 79,68g | Kulhyd.: 129,00g.
Morgenmad: Mayaköy Karabuğday Ekmeği, Domatesler, Wasa Original, Karışık Yeşil Salata, Pınar Labne, Kuru İncir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Dost Ayran, Közlenmiş Patlıcan, Haşlanmış Yumurta, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Doğalsan Siyez Buğdayı Gevreği, Tat Misir, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andet: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Tadım Hurmalı Bar. mere..
|
|
1502 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deligrafiker's Vægt Historie
|