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體脂26.4% 內臟脂肪3
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50 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2023:
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1158 kcal
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Fedt: 34,03g | Prot.: 55,67g | Kulhyd.: 159,42g.
Morgenmad: 全聯 香蕉, 快樂牛 乾酪切片, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 7-11 熱美式(中), 味全 酪農戶限定鮮乳·萬丹. Frokost: 全家 飯捲, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳. Aftensmad: 馬玉山 山藥黑芝麻糊, 萬歲牌 核桃紅豆燕麥, 雞胸肉, 芥蘭. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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