Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2023
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2023:
|
586 kcal
|
Fedt: 22,15g | Prot.: 17,35g | Kulhyd.: 84,66g.
Morgenmad: Vale Cocos With Coconut , Банан, Розумний Вибір Круассан с Вишней. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Верес Кукуруза Консервированная, Картофельное Пюре. Aftensmad: Roshen Сливки Ленивки, Банан. mere..
|
|
2306 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer og 5 minutter, Rengøring - 40 minutter, Cirkeltræning - 55 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 9 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 18 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 53 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Svømning (Moderat) - 1 time. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anorex1ck's Vægt Historie
|