Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2023
|
98,9 kg
Indtil videre tabt: 41,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2023:
|
1409 kcal
|
Fedt: 82,91g | Prot.: 94,06g | Kulhyd.: 74,33g.
Morgenmad: Петруха Рулет Праздничный, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Брестское Мороженое Моцарелла Голд. Frokost: Петруха Рулет Праздничный, 7 Морей Сельдь Атлантическая, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mere..
|
|
2639 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|