Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2023
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2023:
|
1954 kcal
|
Fedt: 80,45g | Prot.: 117,04g | Kulhyd.: 197,13g.
Morgenmad: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Селяночка Хлопья Пшенные, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста. Frokost: Кот де Франс Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Люблинские Продукты Филе Грудки в/К Куриное, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Лук, Кабачок, Сыродел Моцарелла, Залесский Фермер Сливки 10%, Barilla Макароны. Aftensmad: Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный, Агро-Альянс Манка, Кот де Франс Сметана 15%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Нектарин, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Кудесница Мука Кукурузная, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Нежинская Творог Обезжиренный, Кот де Франс Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
I_am_Dimochka's Vægt Historie
|