Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2023
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 27,1 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2023:
|
515 kcal
|
Fedt: 12,59g | Prot.: 18,84g | Kulhyd.: 81,18g.
Morgenmad: Bananas , Quaker Oats. Frokost: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Chapati. mere..
|
|
2520 kcal
|
Motion:
Morning Run - 1 time og 21 minutter, Hvile - 14 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeepuSoman's Vægt Historie
|