Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2023
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115 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 50 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2023:
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2182 kcal
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Fedt: 116,43g | Prot.: 69,55g | Kulhyd.: 212,01g.
Frokost: Lidl Kashkaval Käse, Gurke (Geschält), Menemen, Lidl Simit Sesamring. Aftensmad: Beste Ernte Peperoni Mild, Lammkotelett, Granini Trinkgenuss Pink Grapefruit, San Pellegrino Sanbitter, Lidl Ciabatta, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Thomy Delikatess-Mayonnaise. Snacks/Andet: Nescafe Frappé, Rührkuchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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