Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2023
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58,5 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2023:
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1538 kcal
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Fedt: 67,12g | Prot.: 106,26g | Kulhyd.: 132,66g.
Morgenmad: Verduras Mezcladas (Congeladas), Jarlsberg Queso Estilo Suizo Reducido en Grasa, Huevo Revuelto. Frokost: Ensalada de Nopales, Tortillas de Maíz, Pollo Rostizado. Aftensmad: Camote Frito, Guayaba, Yoplait Yoghurt para Beber Light con Fresas. Snacks/Andet: Mangos, Pollo Rostizado. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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