Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2023
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2023:
|
1232 kcal
|
Fedt: 70,33g | Prot.: 123,03g | Kulhyd.: 34,24g.
Morgenmad: Coffee. Frokost: Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds, Kroger Aged Swiss Cheese Slices. Aftensmad: Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andet: Lindt Lindor Truffle Balls, Bridgford Smokehouse Sausage Sticks, Ice Breakers Ice Cubes. mere..
|
|
2797 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 40 minutter, Svømning (Langsomt) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|