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ぼちぼち！
今週も始まる！
大会まで後12日‼️
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49,4 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2023:
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1322 kcal
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Fedt: 12,40g | Prot.: 124,01g | Kulhyd.: 181,28g.
Morgenmad: カレイの煮付け, 煮干し, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, ピーマン, モロヘイヤ, レタス. Frokost: モロヘイヤ, ささみ, キャベツ, かつお, ピーマン, ジャガイモ（皮付き）. Aftensmad: しらたき, 大黒天物産 なすの揚げびたし, ささみ, キャベツ, かつお, 枝豆. Snacks/Andet: 大福, Meiji ヴァームウォーターパウダー. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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