Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2023
|
81 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2023:
|
1398 kcal
|
Fedt: 57,46g | Prot.: 94,07g | Kulhyd.: 130,92g.
Morgenmad: Lipton Tea, Lindahls Kvarg Vit Choklad, Pärsons Kalkon, Hallon, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Sport Knäckebröd. Frokost: Avokado, Kyckling med sweet sås, Gurka (med Skal), Kokt Ägg, Bakad Potatis (Äts med Skal). Aftensmad: Lipton Tea, Wasa Sport Knäckebröd, Milbona Mini Mozzarella, Pärsons Kalkon, Stekt Ägg, Sallad enkelt. Snacks/Andet: Lipton Tea, Banan, Äpple. mere..
|
Tager 21 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anastasiya Selivonets's Vægt Historie
|