Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2023
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78,4 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2023:
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1538 kcal
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Fedt: 32,70g | Prot.: 77,07g | Kulhyd.: 213,36g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Philadelphia Balance, Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Aldi Vollkornbrötchen, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. Frokost: Schlagsahne, Green Grocer's Zwetschgen , Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Edeka Bio Vollkorn Spaghetti, Lachs. Aftensmad: Sanotact Ballaststoffaktiv, Rispentomaten, Alesto Pflaumen, Bellasan Färber-Distelöl, Kühne Rote Beete in Scheiben. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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alertina1's Vægt Historie
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