Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2023
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2023:
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1029 kcal
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Fedt: 59,38g | Prot.: 59,86g | Kulhyd.: 66,01g.
Morgenmad: Jean Hervé Purée de Cacahuète, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bonneterre Yaourt Brebis à la Grecque , Wasa Fibres, Pêches. Frokost: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Lentilles Cuites, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). Aftensmad: Fromage Feta, Avocat, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Melon, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Tomates. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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