Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2023
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104 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2023:
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1826 kcal
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Fedt: 43,83g | Prot.: 182,67g | Kulhyd.: 171,04g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar, Probiótica 3 Whey Protein, Padaria Pão Francês. Frokost: Batata Doce, Hortifruti Cenoura Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Aftensmad: Hortifruti Cenoura Cozida, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Andet: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Brasil Banana da Prata, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Clean Whey Whey Protein Isolado. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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