Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2023
|
67 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2023:
|
1196 kcal
|
Fedt: 27,40g | Prot.: 40,67g | Kulhyd.: 203,18g.
Morgenmad: Telur Rebus, Cilok. Frokost: Kerupuk Putih, Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Sawi Putih, Opor Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Telur Rebus, Semangka, Pisang Raja. mere..
|
|
2067 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 53 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 7 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
grereddevil's Vægt Historie
|