Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2023
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2023:
|
1133 kcal
|
Fedt: 57,80g | Prot.: 49,46g | Kulhyd.: 107,67g.
Morgenmad: Беларусь Сыр Российский, Вкусно Так Колбаса Балыковая, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Frokost: Мёд, Чай Несладкий, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Щи с Мясом. Aftensmad: Бондари Сыр Бондарский 50%, Коломенское Колбаса Боярская, Лимак Батон Нарезной, Чай Несладкий, Помидоры, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mere..
|
|
2035 kcal
|
Motion:
Vaske Bil - 50 minutter, Køre - 1 time, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|