Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2015
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2015:
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1406 kcal
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Fedt: 57,40g | Prot.: 69,38g | Kulhyd.: 158,89g.
Morgenmad: Tortillas de Maíz, Covadonga Queso Panela, Frijoles Cocidos, Queso Cottage, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Frokost: Guacamole, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Don Lee Farms Super Foods Veggie Patty Hamburguesa, Queso Cottage, Sanissimo Salmas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Andet: Lala Leche Light, Karo Miel Maple, Waffles Tostados sin Relleno (Congelados), Naranjas. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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