Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2023
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61,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2023:
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1555 kcal
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Fedt: 46,96g | Prot.: 106,28g | Kulhyd.: 176,76g.
Morgenmad: Bolo de Milho, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Cenouras, Abobrinha Italiana, Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salmão no Forno ou Grelhado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Bolo de Milho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Paçoca, Doce de Leite, Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma, Molico Molico Triplo Zero Morango. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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Marcelac37's Vægt Historie
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