Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2023
|
116,3 kg
Indtil videre tabt: 39,7 kg.
Stadig tilbage: 31,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2023:
|
1494 kcal
|
Fedt: 76,99g | Prot.: 107,64g | Kulhyd.: 107,82g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Agama Королевская Креветка для Пасты, Магнит Яйцо Варёное , Кабачок, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Яйцо Куриное. Frokost: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Вологодское Масло Сливочное, Дикси Нектарины, Цветная Капуста на Пару, Лента Вишня , Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Aftensmad: Альтернатива Вкуса Яблочная Пастила с Ягодами (без Сахара), RED Паста Десертная Ореховая с Какао, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Огурец (без Кожуры), Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Gullon Печенье Затяжное Gullon Maria. без Сахара. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|