Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2023
|
109,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1395 kcal
|
Fedt: 67,45g | Prot.: 31,62g | Kulhyd.: 181,81g.
Morgenmad: Silk Almendra Vainilla sin Azúcar, Kellogg's Corn Flakes Original , Plátano. Frokost: Doña María Mole, Knorr Mi Arroz Rojo, Tortillas de Maíz. Aftensmad: Jif Crema de Cacahuate, Plátano, Quaker Avena, Leche (Leche Entera). mere..
|
|
3075 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
claudita.com's Vægt Historie
|