|
для истории, чтобы знала с чем в будущем сравнивать:
грудь - 99
талия - 80
живот с боками - 95 (если не втягивать)
зад - 108 (самое широкое место)
бедра - 64-65
Vis Kost Kalender, 16 august 2015:
|
1668 kcal
|
Fedt: 69,46g | Prot.: 63,35g | Kulhyd.: 203,53g.
Morgenmad: Arla Мягкий Сыр Безлактозный, Красные Помидоры, Перекресток Сыр Костромской 45%, Хлебный Дом Лепешки Сметанные, Кофе с Молоком. Frokost: Малина, Геркулес Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Сметана 20%, Тушеные Овощи, Борщ Украинский. Aftensmad: Торт, Каравай Лаваш "Армянский", Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Andet: Mars Milkyway. mere..
|
|
2154 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
|